重塑自我認知

從進入職場的那一刻起， 我們都希望找到一份自己感興趣且職位描述、工作環境、薪資和福利符合我們期望的工作， 然後開開心心去做這件事情。 然而，當我們真正從事符合我們最初設定條件的工作後， 我們又會莫名其妙地抱怨現在的工作， 總覺得現在的工作既沒有想像中那麼好，也沒有想像中那麼糟， 當中似乎少了點甚麼，但自己又不知道那個是甚麼。 如是者，我們日復一日地工作， 隨著自己從事這份工作的時間越來越長， 對工作的熱情愈來愈冷卻，不知道工作是為了甚麼。…

我們過去很慣常地渴望別人能夠肯定自己，滿足自己被尊重的需要。 對於自己的目標和要求，我們常常會先考慮別人的意見， 再看看這會為我們帶來哪些負面影響，然後做出選擇。 比如說我們要面臨某些重大抉擇時， 我未來要讀甚麼，我未來要去那裏工作，我未來要跟誰談戀愛、結婚… 我們都希望自己能夠想出最正確的答案、作出最正確的決定， 讓自己可以有好的評價、好的形象和好的生活。 不過，我們的老師、親人、朋友等等各自都有不同的看法， 有機會與我們的價值觀和偏好有所衝突， 就算我們最終牲了我們自己的內在利益，按照他們期望做出選擇，…

在實現目標和夢想的過程中，我們屢屢受挫。 尤其是當我們原本相信的東西被打破時，我們會感到無比的難受和失落。 有時候，我們會因為自己無法接受當前的現實，會抱怨某人或某件事， 認為自己所有的不順心都是別人的錯， 忽略了對方都有他們獨特的生活態度，忘記了我們自己都有值得改進的地方。 「When you complain, you make…

在追求自我進步的過程中，我們常常反思自己過去的行為， 不時參考其他人的意見，並不斷作出調整。 一開始，我們都熱情地傾聽別人的需求，並且盡量配合。 別人希望我是怎樣的人，我就盡量成為那樣的人。 別人希望我能提供的，我就盡力提供。 慢慢地，我們對我們所做的一切感到越來越不舒服， 時間越久，自己就越感覺不像自己。 「You are unique….

在經歷了外界一連串的抨擊和不如意的事之後， 我們好不容易讓自己平靜下來。 雖然我們都會理性地思考， 是不是別人無中生有，還是自己真的哪些地方還需改善， 但我們總是悶悶不樂。 始終每天依然有很多波浪撲過來， 即使我們不斷提醒自己要冷靜， 我們不知道哪裡可以去，哪裡不能去； 我們需要做些甚麼，但不知道我們是否可以這樣做或這樣說。 外出會出甚麼事？如果有人突然過來罵我怎麼辦？…