重塑自我認知

過去的你很努力， 由爭取修讀好的學科，爭奪好的職位、薪酬，到力求獲得好的伴侶和生活品質， 你一直都好好工作，好好生活。 無論你只是剛剛起步，探索自己的價值，還是在追夢的旅途中， 我們都願意付出很多真心，花盡很多精神， 為我們日有所思、夜有所夢的想像顯化成真。 於是，我們不自覺地把自己當成陀螺一樣，持續鞭策著自己轉動。 沿路遇見了很多人，卻錯過了很多感情。 能捱過每關，卻避不開危難。 直到有一天，當我們開始感覺到很疲累，…

我們自小開始學習何謂競爭， 由贏在起跑線，贏在後天培訓，到贏在規矩以外的手段， 我們都習慣於不同的競賽中，突圍而出、爭鮮鬥麗。 曾經以為自己離舞台很近， 只要我們死纏爛打、搶盡焦點、霸佔席位， 我們就可以很強大、很厲害，無可匹敵。 順風順水的時候， 大家的掌聲是很大的鼓勵，令自己很驕傲。 暴風驟雨的時候， 大家的掌聲是很大的感慨，令自己很風光。…

在我們還是嬰兒、童年時期， 每當我們感到不舒服、不滿意，覺得肚餓等等， 就會哭著向最親的人傳遞訊息，讓他們為我們作出適當的看顧和處理。 不過，不知何時開始， 我們就把「流淚」這個像心臟搏動、腎臟排泄一樣本能忘掉了。 也許，我們被社會教化，哭泣被視為儒弱的表現， 於是把委屈放在心中，假裝自己任何時候都很快樂。 也許，我們為了讓自己更成熟，即使自己筋疲力盡， 依然把堅強掛在臉上，假裝自己任何東西都能扛。 也許，我們不想把麻煩帶給別人，老是把自己的需求放在背後，…

我們自小就不停付出努力，完成心中的大大小小的理想。 有些人為了光宗耀祖，臥薪嘗膽、廢寢忘餐 有些人為了榮華富貴，朝夕不倦、死而後已 有些人為了幸福安穩，咬緊牙關、同德一心 我們每天努力工作、努力學習，不外乎將來飛黃騰達、衣食無憂， 他朝一日不需要再被情勢所逼而做出自己不喜歡的東西。 不過，面對生活所困，以及群眾壓力， 我們仍然會不自覺地進行違背自己心願的事情， 例如：一再遷就他人，不斷被他人踐踏自己的底線。 有時候，我們都會質疑自己：「努力，到底是為了甚麼？」…

由小至大，我們都在不斷失去、不斷得到的過程中成長。 獲得的時候總會過得特別興奮，失落的時刻卻會過得特別難過。 也許，你曾因為過去已經發生又無法改變的陳舊破事悒悒不樂 也許，你曾因為過去曾經陪伴自己又已經離去的舊人耿耿在心 也許，你曾因為過去記載自己快樂又無力挽回的回憶痛不欲生 過去的人事物的確在我們的生活中存在著很重要的意義。 不過，太過於糾結得失，最後卻得不償失。 放不下，是因為自己太想擁有 放不下，是因為自己太多奢求 放不下，是因為自己想不開…