重塑自我認知

由我們出生開始，我們就已經出發、展開新的歷險。 無論我們一開始總是幸運地識到這個人， 還是到結尾總是順利地安穩過這一生， 我們總是會遇到一些特別困難的關卡。 有時候，我們思前想後都不知道如何處理當前的情況。 我們可以放任不理，讓別人來處理，還是讓事情自行消失嗎？ 每當我們遇到自己無法解決的問題時， 我們很容易先向外求： 向一個所謂理解自己的人尋求慰藉 向一個容易欺負的人宣泄內在不滿…

過去，我們身上發生了很多事情， 讓我們感到悲傷、難過、後悔。 即使這些事情已經發生了一段時間， 我們還是會想起和某人一起度過的時光，某件事的過程和發展， 胡思亂想，不讓自己過好現在的生活。 究竟我在那裏做錯了？ 為甚麼他或她要這樣對待我？ 我該怎樣做，事情才可以如我所願？ 無論你正在經歷一段關係的分離， 還是執著於已經失去的感情、權與利，…

不知不覺，我們已經在社會打滾了好幾年， 似是而非的事不斷發生， 我們彷彿走進了一個無間地獄中，不停兜圈。 世事就是這樣如此。 你以為事情會這樣發生，它卻偏偏以另一個方式呈現。 你以為他會這樣和你說話，他卻偏偏以另一個模式表達。 也許，你一直對過去所經歷的 耿耿於懷 也許，你一直對現在所體驗的 得過且過…

過去，你可能曾埋怨上天： 為甚麼我總是遇到壞人？ 為甚麼這些事情會不斷發生？ 為甚麼我無論做甚麼都無法徹底完勝它們？ 於是，為了自己可以走出困局， 你不斷尋找方法，試圖控制整個局面。 然而，當事情差不多結束時， 你卻發現自己其實又繞了一圈，又回到了最初的起點， 問題始終沒有得到妥善解決，事情變得越來越複雜， 好像自己已經無法改寫自己的命運了。…