應對挑戰

從小到大，我們就被教導要「懂事」、要「為別人著想」。 因為這樣做，我們才能得到別人的認同，獲得別人帶給我們的獎賞。 如是者，我們常常把別人的品味和利益放在第一位。 只要我們能夠「受歡迎」、「受別人重視」，我們就可以得到一絲絲的快樂。 不過，抱著這樣的想法，我們常常會陷入兩難的局面。 一方面，我們不想做別人希望我們做的事情； 另一方面，我們又得做對方喜歡的事。 否則，我們會被人討厭、被憎恨，甚至會帶給我們很多人際衝突。 「Your need…

過去，我們很努力做好自己的事情，堅守自己的崗位， 務求自己可以實現某個目標，取得某個的成就。 然而，無論我們多努力、付出多少心機去進行這些事情， 結果可能都不是我們所期望的。 尤其是當我們做了那麼多徒勞無功的事情，一連串不如意的事情不斷發生的時候， 無論我們怎麼勉勵自己：「我們還沒有盡力而已，我們還可以做得更好」， 我們還是會忍不住覺得這不公平。 「Life imposes things…

過去，我們非常努力地推動自己向自己的目標和夢想前進。 每當我們做出新的調整，踏出新的一步時， 雖然我們知道這樣的調整意味著我們可以繼續進步，創造更多的可能性， 我們依然感到忐忑不安。 始終，我們曾經認為它是可行的， 但後來的經歷和體會讓我們意識到，「這個選項不是最好」的時候， 我們就猶如被一個名叫「自己」的拳擊手擊倒了一樣， 覺得我們的技術還沒到家、自己還不夠好而感到沮喪。 漸漸地，我們的生活似乎只有不斷地改進和調整。 雖然我們做了很多事，感覺自己向前走了很多，…

在一段關係裏，我們難免會與對方有意見或需求上的差異。 尤其是當兩個人之間的互動開始和以前不一樣， 大家都意識到彼此在某件事上出現分歧時， 我們很容易按耐不住自己的情緒，想要爭吵、算舊賬， 嚴重起來，甚至不理睬大家。 「The most important thing in…

在實現自己目標的路程中， 我們很容易因遇到的障礙而灰心喪志。 尤其是那些一直困擾自己，而且看得出相關的情節不只發生一次的事情， 我們內心很想要突破它們，但同時又害怕自己行動後可能會帶來的負面後果。 如果此刻選擇改變，自己過去努力累積的一切可能就此消失。 如果此刻選擇不改變，繼續過現在的生活，自己難免會對自己放棄的目標感到可惜、後悔。 唉。還不如自己甚麼都不做，以後再想辦法。 「Stand up to…