聆聽自己的感受

過去，我們身上發生了很多事情， 讓我們感到悲傷、難過、後悔。 即使這些事情已經發生了一段時間， 我們還是會想起和某人一起度過的時光，某件事的過程和發展， 胡思亂想，不讓自己過好現在的生活。 究竟我在那裏做錯了？ 為甚麼他或她要這樣對待我？ 我該怎樣做，事情才可以如我所願？ 無論你正在經歷一段關係的分離， 還是執著於已經失去的感情、權與利，…

人於世間往往離不開一個愛字。 為了表達我們對某人的愛， 我們常常會透過肯定語來表達自己的喜歡；真誠地為對方服務、做事情 根據對方當時的需要贈送禮物；共同創造美好時刻，從事大家都喜歡的活動… 然而，當一段關係淡漠甚至消失時， 我們該如何看待這份愛呢？ 也許，過去家庭的問題令你有所顧慮，害怕重蹈覆轍 也許，昔日的感情創傷令你不肯誠實面對自己的想法，逃避下一段戀愛 也許，坊間的閒言閒語令你對這段關係充滿疑惑，擔心自己受到不必要的打擊 每一段關係都是令大家了解及熟悉自己的機會。…

不知不覺，我們已經在社會打滾了好幾年， 似是而非的事不斷發生， 我們彷彿走進了一個無間地獄中，不停兜圈。 世事就是這樣如此。 你以為事情會這樣發生，它卻偏偏以另一個方式呈現。 你以為他會這樣和你說話，他卻偏偏以另一個模式表達。 也許，你一直對過去所經歷的 耿耿於懷 也許，你一直對現在所體驗的 得過且過…

過去，我們做很多事情都覺得不順利。 無論我們多麼努力，總是不能如願以償。 有時候，我們還會懷疑自己是個不幸的人。 上天只會懲罰自己，不會讓我們有好日子。 「Everyone thinks of changing the world,…

過去，你可能曾埋怨上天： 為甚麼我總是遇到壞人？ 為甚麼這些事情會不斷發生？ 為甚麼我無論做甚麼都無法徹底完勝它們？ 於是，為了自己可以走出困局， 你不斷尋找方法，試圖控制整個局面。 然而，當事情差不多結束時， 你卻發現自己其實又繞了一圈，又回到了最初的起點， 問題始終沒有得到妥善解決，事情變得越來越複雜， 好像自己已經無法改寫自己的命運了。…