享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 誠實面對自己 May 27, 2023January 7, 2026 在人生路上,不如意事十常八九。 每當我們遇上沉重打擊時, 我們很容易把自己收藏起來,偽裝自己沒問題, 然後把自己所有的空娛時間都拿出來工作、應酬、消遣一番, 目的就是不想令自己糾纏已久的傷痛一直蠶食自己, 同時也不希望自己在乎的人看見自己最脆弱的一面。 明明昔日的挫敗令自己一蹶不振,卻要在他人面前若無其事 明明被他人離棄、背叛令自己哀痛欲絕,卻要在他人面前強顏歡笑 明明龐大的工作、家庭壓力令自己筋疲力盡,卻要在他人面前埋頭苦幹 我們本來就不是這個樣子。…
享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 有種堅持叫順從自己 May 13, 2023January 7, 2026 過去的你很努力, 由爭取修讀好的學科,爭奪好的職位、薪酬,到力求獲得好的伴侶和生活品質, 你一直都好好工作,好好生活。 無論你只是剛剛起步,探索自己的價值,還是在追夢的旅途中, 我們都願意付出很多真心,花盡很多精神, 為我們日有所思、夜有所夢的想像顯化成真。 於是,我們不自覺地把自己當成陀螺一樣,持續鞭策著自己轉動。 沿路遇見了很多人,卻錯過了很多感情。 能捱過每關,卻避不開危難。 直到有一天,當我們開始感覺到很疲累,…
享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 有一種成就叫輸得起 April 17, 2023January 7, 2026 我們自小開始學習何謂競爭, 由贏在起跑線,贏在後天培訓,到贏在規矩以外的手段, 我們都習慣於不同的競賽中,突圍而出、爭鮮鬥麗。 曾經以為自己離舞台很近, 只要我們死纏爛打、搶盡焦點、霸佔席位, 我們就可以很強大、很厲害,無可匹敵。 順風順水的時候, 大家的掌聲是很大的鼓勵,令自己很驕傲。 暴風驟雨的時候, 大家的掌聲是很大的感慨,令自己很風光。…
享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 眼淚的秘密 March 27, 2023January 7, 2026 在我們還是嬰兒、童年時期, 每當我們感到不舒服、不滿意,覺得肚餓等等, 就會哭著向最親的人傳遞訊息,讓他們為我們作出適當的看顧和處理。 不過,不知何時開始, 我們就把「流淚」這個像心臟搏動、腎臟排泄一樣本能忘掉了。 也許,我們被社會教化,哭泣被視為儒弱的表現, 於是把委屈放在心中,假裝自己任何時候都很快樂。 也許,我們為了讓自己更成熟,即使自己筋疲力盡, 依然把堅強掛在臉上,假裝自己任何東西都能扛。 也許,我們不想把麻煩帶給別人,老是把自己的需求放在背後,…
享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 關於努力 March 2, 2023January 7, 2026 我們自小就不停付出努力,完成心中的大大小小的理想。 有些人為了光宗耀祖,臥薪嘗膽、廢寢忘餐 有些人為了榮華富貴,朝夕不倦、死而後已 有些人為了幸福安穩,咬緊牙關、同德一心 我們每天努力工作、努力學習,不外乎將來飛黃騰達、衣食無憂, 他朝一日不需要再被情勢所逼而做出自己不喜歡的東西。 不過,面對生活所困,以及群眾壓力, 我們仍然會不自覺地進行違背自己心願的事情, 例如:一再遷就他人,不斷被他人踐踏自己的底線。 有時候,我們都會質疑自己:「努力,到底是為了甚麼?」…