感情與人際關係

從小到大，我們就被教導要「懂事」、要「為別人著想」。 因為這樣做，我們才能得到別人的認同，獲得別人帶給我們的獎賞。 如是者，我們常常把別人的品味和利益放在第一位。 只要我們能夠「受歡迎」、「受別人重視」，我們就可以得到一絲絲的快樂。 不過，抱著這樣的想法，我們常常會陷入兩難的局面。 一方面，我們不想做別人希望我們做的事情； 另一方面，我們又得做對方喜歡的事。 否則，我們會被人討厭、被憎恨，甚至會帶給我們很多人際衝突。 「Your need…

過去，我們很努力做好自己的事情，堅守自己的崗位， 務求自己可以實現某個目標，取得某個的成就。 然而，無論我們多努力、付出多少心機去進行這些事情， 結果可能都不是我們所期望的。 尤其是當我們做了那麼多徒勞無功的事情，一連串不如意的事情不斷發生的時候， 無論我們怎麼勉勵自己：「我們還沒有盡力而已，我們還可以做得更好」， 我們還是會忍不住覺得這不公平。 「Life imposes things…

過去，我們非常努力地推動自己向自己的目標和夢想前進。 每當我們做出新的調整，踏出新的一步時， 雖然我們知道這樣的調整意味著我們可以繼續進步，創造更多的可能性， 我們依然感到忐忑不安。 始終，我們曾經認為它是可行的， 但後來的經歷和體會讓我們意識到，「這個選項不是最好」的時候， 我們就猶如被一個名叫「自己」的拳擊手擊倒了一樣， 覺得我們的技術還沒到家、自己還不夠好而感到沮喪。 漸漸地，我們的生活似乎只有不斷地改進和調整。 雖然我們做了很多事，感覺自己向前走了很多，…

從我們出生的那一刻起，我們就需要別人的照料和指導。 因此，我們的父母、親人、監護人都會用他們不同的方式來悉心照顧我們， 以幫助我們將來成為優秀、有用的人，過更好的生活。 在和他們相處的過程中， 我們從他們身上學到了很多，也獲得了很多資源去發展自我。 雖然有時我們都會感到高興， 不幸的是，我們彼此之間的許多互動卻給我們帶來了痛苦。 例如，我很努力地表現自己。 我只想要得到家人的認可和愛戴。 為甚麼他們到最後卻對我們的優秀表現不理不睬，否定我們過去的努力，…

從小到大，我們都在摸索自己該走哪條路。 於是，我們懷著好奇且戰戰兢兢的心情，逐一嘗試。 隨著家人、老師、同儕等的鼓勵和批評，以及過去的經歷為我們帶來的影響， 我們開始明白甚麼是我們該做的，甚麼是不該做的； 做甚麼事可以為我們帶來無比的獎勵，做甚麼事可以為我們帶來沉重的代價。 在這樣的體驗式教育下， 我們自然而然地覺得，做別人認為對的事情，好像更能夠為自己帶來更多的好處。 如是者，我們努力去做所謂「正確的事」。 至於那件事是不是我們真正喜歡的東西，是不是我們一定要肩負的責任， 還是做別人給自己的事情更重要。…