享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 有捨就有得 February 12, 2023January 7, 2026 由小至大,我們都在不斷失去、不斷得到的過程中成長。 獲得的時候總會過得特別興奮,失落的時刻卻會過得特別難過。 也許,你曾因為過去已經發生又無法改變的陳舊破事悒悒不樂 也許,你曾因為過去曾經陪伴自己又已經離去的舊人耿耿在心 也許,你曾因為過去記載自己快樂又無力挽回的回憶痛不欲生 過去的人事物的確在我們的生活中存在著很重要的意義。 不過,太過於糾結得失,最後卻得不償失。 放不下,是因為自己太想擁有 放不下,是因為自己太多奢求 放不下,是因為自己想不開…
感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 緣份 February 9, 2023January 7, 2026 日子一天一天地過去,我們的輪廓一日比一日成熟。 不知不覺間,與我們同行的伙伴原來轉換了不少。 以前總覺得身邊的家人、朋友總可以陪著自己一輩子, 不論是風吹雨打、日曬雨淋,大家都能互助互愛、分甘同味。 所以,面對各種風浪,我們看起來強大無比, 只要大家都在,都能一起順利辦大事。 眼睛一閉一睜,一天就過去了。 眼睛一閉不睜,一輩子就過去了。 有些人因為大家的互相欣賞和照料,同行並肩了一段日子 有些人因為不同的成長階段,走到十字路的分岔口各自修行…
感情與人際關係 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 關係的安全感 January 31, 2023January 7, 2026 不知道大家踏入一段關係之後, 你有否擔心對方有天會受不了自己? 你有否擔心自己真實的缺點暴露後會被嫌棄? 你有否擔心有天不被愛了被拋棄? 許多人在親密關係中常常體驗到強烈的不安全感, 不斷難以克制地做出讓大家頭痛、恨透的舉動,例如: 期待對方可以按照你的需求給你買心頭好、做事、表達愛 企圖控制對方成為你心目中的理想對象 促使彼此的關係可以更親密,對方更值得依賴。 當對方的行為與你預期的不一樣,不能根據你的期望滿足你的需求,…
享受當下 | 感情與人際關係 | 應對挑戰 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 每當變幻時 January 11, 2023January 7, 2026 獨處的時候,夜容易特別黑。 抬頭望上天空,百無聊賴在一個小小的空間中看着月光一上一下。 想起昔日的樂事,忍不住在偷偷傻笑; 想起昔日的憾事,又情不自禁地流淚。 小時候總盼着長大,踏入社會後總想着趕快退休不用做; 在學期間剛上課就盼下課,沒開學就想放假,到工作了,剛上班就想下班; 星期一就望周末,新年剛過完就想到復活節,暑假過完望聖誕除夕,望過年。 快樂的事總想記住,悲苦的事卻深刻埋藏在骨髓裏。 一到翻風落雨的時候,就會忍忍作痛,時不時折磨你。 我們在人生每一站會遇上不一樣的路人、截然不同的風景,…
感情與人際關係 | 聆聽自己的感受 | 重塑自我認知 找對的人 January 1, 2023January 7, 2026 在愛情長跑上,我們都在追尋一個可以陪伴自己一生的人。 所以,我們會: 不停想像他或她是甚麼模樣 不停期待他或她何時何地會出現 不停構思你和他或她的幸福生活 關於找對的人,大家心中都出現一些疑惑。 「我也說不上來為甚麼,就是特別被他吸引」 「他的背景、資歷、樣貌這麼好,應該是個不錯的對象」 的確,我們很容易因為直覺或是對方外在條件的優勢, 不由自主地被對方吸引或彼此靠近。…