我們從很小的時候就根據自己的現狀做出選擇。
然而，當時的自己年少無知。
很多時候，我們依靠的是父母和老師的幫助，
為我們選擇吃甚麼、看甚麼、做甚麼。
只要他們感到高興、滿意，我們就會一直做下去，
我們從來沒有深究過他們為我們做出的選擇是否符合我們的需要。
當我們考上大學，步入社會，開啟人生新篇章的那一刻，
我們再一次面臨選擇。
我應該報讀甚麼類型的科目？我應該從事甚麼類型的工作？
在那裡定居？選擇誰成為自己的伴侶？
諸如此類的問題不斷出現在我們的腦海中。
即使我們已經選擇了，
一段時間後，我們依然會因為對未來的種種不滿和焦慮而不斷思考，
我是不是做出了錯誤的選擇？
有人說：
時間是世間最好的良藥，
以前發生的一切，隨著時間的流逝，都會變得不那麼令人難忘。
也有人說：
如果有甚麼事困擾你或讓你焦慮，
那就不要一直看著它，不要一直沉迷其中，不要一直往它去。
每個人都有不如意的時刻。
雖然你用了很多理由，試圖放下內心的壓抑
雖然你用了很多方法，不讓別人知道你的過去
雖然你用了很多謊言，不想讓任何人同情你自己
只要你一天不承認自己不快樂
只要你一天不正視自己的內心狀態
只要你一天不肯暴露真實的自己
其實，你最終還是做了違背自己意願的事情，
不斷沉醉於自己人温暖、安穩、舒適的小圈子，
漠視自己內在的訴求，強行遮掩自己的真實感受和往事，
從未發現自己的沉默、自己多麼想被人接納的行動是基於自己的恐懼所致。
你之所以無法前進，只是因為你對想要的東西太飢渴，同時又害怕失去一切，
於是，你不允許自己承受自己的損失、傷痛和失落，
把不能接受的變成無法逃脫的鐵牆，
把自己困在了自己親手打造的牢籠中。
已經發生的事情永遠無法遺忘，也永遠無法改變。
無論我們經歷過深深的痛苦還是剛剛開始掙扎
無論我們剛剛戀愛還是因年老而失去人生伴侶
我們總有前進的權利
我們總是有機會走向幸福、富足
我們總能夠阻止這些一而在在而三地的經歷再次發生
我們每天都在做出選擇，
只是我們深陷其中，完全不自知這樣。
是否聽、是否說、是否做，選擇權在你。
就看你是否自覺、敢於行動。
「Attitude is a choice. Happiness is a choice. Optimism is a choice.
Kindness is a choice. Giving is a choice. Respect is a choice.
Whatever choice you make makes you. Choose wisely.」
— Roy T. Bennett 《The Light in the Heart》
我可以悲傷，也可以快樂。
我可以一直痛苦，也可以永遠滿懷希望。
自由在於學會擁抱已經發生的事情。
多花點心思觀察自己，從習慣中找到適合自己的生活模式，
遵循自己內心的意願，把生活中的選項逐一減少，
小小的調整足以能夠為你的生活帶來更多樂趣。
與其在意別人的想法，讓自己疲憊不堪，
倒不如充分發揮自己的優勢，好好的實現自己的願望。
與其去羨慕別人的好，讓自己變得無比嫉妒，
倒不如學會溫柔對待自己，好好的與自己和解。
只有回不去的過往，沒有到不了的明天。
從今天起尊重你自己的意願，
為自己做決定。
你永遠不會孤單。
因為有我，亦有你。