在人生路上，不如意事十常八九。
每當我們遇上沉重打擊時，
我們很容易把自己收藏起來，偽裝自己沒問題，
然後把自己所有的空娛時間都拿出來工作、應酬、消遣一番，
目的就是不想令自己糾纏已久的傷痛一直蠶食自己，
同時也不希望自己在乎的人看見自己最脆弱的一面。
明明昔日的挫敗令自己一蹶不振，卻要在他人面前若無其事
明明被他人離棄、背叛令自己哀痛欲絕，卻要在他人面前強顏歡笑
明明龐大的工作、家庭壓力令自己筋疲力盡，卻要在他人面前埋頭苦幹
我們本來就不是這個樣子。
你只不過在長大以後發現我們必須費盡心思迎合社會大眾，
以另一個樣子來應對外界的是與非，
才可以保護好自己，適者生存、安然無恙地生活。
也許，總有些人不把你當成人
也許，總有些人不停佔你便宜
也許，總有些人不斷折磨自己
別人想甚麼，我們控制不了
別人講甚麼，我們阻止不了
別人做甚麼，我們強求不了
生命中有很多似曾相識的事，
正正因為你沒有妥善解決，老天爺就安排了同樣的戲碼再一次呈現在你的面前。
你並非因為不安，所以無法走出去，
而是因為不想走出去，所以感到不安。
你並非因為恐懼，所以無法接受它，
而是因為不想接受它，所以感到恐懼。
你並非無法改變，所以想要改變，
而是因為自己下定決心不要改變，所以沒有改變。
產生問題的真正原因從來不是生活本身，
而是自己進行思考後得出來的混亂想法造成了問題。
每一個情緒都是有跡可循的。
如果自己的信心，都因為自尊、自卑、執著而失去
如果自己的夢想，都因為各種的恐懼、不安而放棄
如果自己的底線，都因為其他人的目光而沒有捍衛
你還可以成為理想中的自己、追求到你想達成的願望嗎？
活著說是遊歷，掙錢只是過活，
健康才是目的，快樂就是真諦。
對自己誠實從來不是依靠自己的頭腦來創造出新的世界，
而是敞開自己的心胸，單純的瞭解它、接受它、原諒它，放下它，
勇敢地跨越痛苦，勇敢地做回真正的自己。
你現在的心態是甚麼，
就決定未來出現甚麼。
努力沉澱，努力重建。
給予自己勇氣，給予自己憐憫。
不加半點批判，不去怨天怨地。
獨處的用意不是為了遠離他人，
而是為了找到自己。
「To thine own self be true,
And it must follow, as the night the day,
Thou canst not then be false to any man.」
— William Shakespeare 《Hamlet》
願你有不傷害别人的教養，
更有不被自己傷害的霸氣。
你永遠擁有選擇自己身心愉快的權利。
別人如何，都無所謂。