我們從小就被教導「幫助別人是一種美德」。
只要我們不斷幫助別人，將來就會得到回報。
如是者，不論對方有甚麼需要、有甚麼請求，
哪怕只是一件小事或者是一件繁瑣的事，
只要我們能夠幫得上忙，我們都會很盡力幫助別人完成他們的事情。
不過，如果我們仔細回顧過去的經歷，
或許，我們會發現，並非每一次幫助都會得到回報。
相反，我們犧牲了大量寶貴的時間和精力去做別人的事情。
自己卻因為沒有時間而延後了自己該做的事情，讓我們疲於奔命。
有時候，當別人的事情沒有按照我們預期的那樣改變，或者事情最終並沒有變得更好時，
我們很容易因為幫不了別人，而感到很自責，覺得自己難辭其咎。
對方甚至轉過身說我們無能為力，讓我們感到很難堪。
「The savior complex manifests differently for everyone,
but for the most part it’s a form of self-sabotage hidden in helping someone else.」
― Chidera Eggerue
確實，我們能夠幫助別人，可以是一件快樂的事。
然而，當我們覺得對方一定需要我們的幫助和拯救時，
這也意味著我們覺得「我們比對方更優秀！」。
某種程度上，我們傲慢自大、自視過高，看不起對方。
每個人都是優秀的存在。
每個人都有能力自己拯救自己。
我們幫助別人的舉動是出於真心希望對方好，
還是僅僅為了滿足自己的需求，或者想透過拯救別人來拯救我們自己；
對方是否真的需要我們透過這個形式來幫助；對方是否值得我們付出努力去幫助；
我們是否能夠真的幫得上忙…
當中有很多斟酌點，值得我們反思。
善良的背後，都有自己的需求和動機。
太多的包容，是一種縱容。
太多的付出，是一種負擔。
我們處處為對方設想，不顧自己的感受，去幫助對方完成他們的事情，
這在某種程度上扼殺了對方成長和學習的機會，
同時也阻礙了我們快樂地享受自己的生活。
即使對象是我們的家人、伴侶或最好的朋友，
我們不能期望他們會回報我們的幫忙。
我們也不能期望我們所付出的愛和努力一定能夠幫到對方。
畢竟，我們沒有責任干涉或承擔別人的事情。
對方最後做了甚麼，有甚麼結果，都是對方的事。
願我們在幫助別人之前，好好檢視彼此的互動，
這對雙方來說是否真的有益。
如果我們真心想幫助別人，
我們只需要站在對方的角度思考他們能做甚麼，然後鼓勵和支持他們。
就算對方用了不同的方法，我們必須尊重他們的意願。
因為只有他/她自己知道哪一種方法最適合自己。
幫助別人的前提是：我們必須知道我們能夠幫助別人的程度是有限的。
一心想幫助別人而忽略自己的需要是不會帶給我們幸福的。