陪伴那個渴望被關注的自己
從小到大，我們都渴望得到他人的愛戴與認同。
為了不辜負他們的期望，為了博得他們的好感，
我們很努力滿足他們的需求，不斷修正自己的言行，
力求成為他們喜歡的自己。
縱使我們很多時候吃力不討好，
而且時不時還會遭遇被拒絕、被排斥，甚至被人杯葛的情怳，
我們有時也會安慰自己：
只要好好熬過這段時期，其他人肯定會喜歡我們，
願意花時間與我們談天說地，並與我們一起共渡快樂的時光。
不過，我們這般的努力非但沒有得到我們想要的結果，
反而令我們感到越來越孤獨，越來越不開心。
「No other love no matter how genuine it is,
can fulfill one’s heart better than unconditional self-love.」
— Edmond Mbiaka
的確，並非每個人都想跟我們做朋友，
也並非每個人都會認同我們的觀點或喜歡我們。
始終大家待人接物的方式、興趣和愛好各不相同，
我們所採用的標準也不可能與他們完全一致。
那怕是我們的父母、伴侶、知心好友，
他們都各有各忙，我們又怎可能要求對方時刻關注我們呢？
其實，要體驗被愛，從來不取決於我們從別人那裏得到多少愛和關注，
而是取決於我們是否願意花時間和精力在自己身上，
傾聽自己的聲音，理解自己的感受，並無條件地接納自己的不完美。
還記得我們小時候的自己嗎？
那時候，我們喜歡玩玩具，喜歡表達自己，喜歡做自己想做的事，
自己寵愛自己，把自己的需求放在第一位。
只是隨著我們一步步走進群體生活，
我們發現，如果我們能夠好好的取悅父母、老師和朋友，我們就能獲得更多的關注和愛錫。
我們潛移默化下覺得，尋求別人的關注是獲取快樂的唯一途徑，
卻忘記了我們最初的快樂源自於自己滿足自己的需要。
即管我們終於知道自己過去尋求關注的行為有多糟糕，有多令自己和別人討厭，
我們也沒有必要為此責怪自己。
我們只是寂寞然已。
沒有人關愛我們，不緊要。
沒有人在身邊鼓勵自己，也沒有甚麼大不了。
我們就好好的陪伴自己、關愛自己，做一些討自己喜歡的事情，
就像小時候那樣，自得其樂，就足夠了。
願我們永遠都不要忘記，
我們自己才是自己最大的依靠，
能夠陪伴我們走過人生的每一個苦樂參半的時刻。
我知道我這段時間以來一直非常努力，但我並不辛苦。
因為我總是有那個最忠誠的自己陪伴在我身邊，一起成長，一起修行。
成為自己喜歡的自己，更值得我們珍視。