| | | |

放棄不甘

在經歷了外界一連串的抨擊和不如意的事之後,

我們好不容易讓自己平靜下來。

雖然我們都會理性地思考,

是不是別人無中生有,還是自己真的哪些地方還需改善,

但我們總是悶悶不樂。

始終每天依然有很多波浪撲過來,

即使我們不斷提醒自己要冷靜,

我們不知道哪裡可以去,哪裡不能去;

我們需要做些甚麼,但不知道我們是否可以這樣做或這樣說。

外出會出甚麼事?如果有人突然過來罵我怎麼辦?

和朋友或家人見面,我能對他們說些甚麼?其他人會怎麼說?

「Focus on the journey, not the destination.

Joy is found not in finishing an activity but in doing it.」

— Greg Anderson

發生這麼多不如意的事情,確實會讓我們感到很不公平、很委屈。

然而,不同的人對同一件事有不同的看法,

我們所做的事情只是無法讓各方受益。

不過,我們每個人都對過去自己所做的事負有一定的責任。

我們真的需要重新理解當時發生的事情,

為甚麼我們最後會變成這樣,為甚麼我們的情緒會受到影響。

任何事情的發生必有其原因。

只要我們有足夠的勇氣去審視事件的來龍去脈,

承認自己的狀態不對,允許自己有做得不好的地方,

然後以最大的勇氣去面對未知的結果,

我們自然會找到解脫的曙光,自己過自己的關口。

願我們都有足夠的毅力,帶領自己回到自己的軌道上。

我們還有很多有意義的事情需要自己創造。

我們還有很多可以改進的部分。

閱讀其他文章 Read Other Articles

  • | |

    付出

    在不同的親密關係中,我們都竭盡心力為對方付出。 在一個家庭裏, 父母和親戚會為自己家裏的孩子購買他們最喜歡的食物和玩具, 確保自己心愛的子孫得到最好的苛護,擁有一個幸福的童年。 在一段戀愛關係裏, 我們會為自己心愛的人做出各方面的遷就, 務求讓大家保持長久舒適的關係,對方開心時,自己也感到開心。 我們那麼願意為對方付出, 不外乎都只是想要一個愛我們自己的人, 在日常生活中互相扶持、互相安慰。…

  • |

    懂得傾聽

    我們在不同的情感關係中都會遇到溝通的問題。 當我們遇到問題時,我們很容易說得比我們的大腦還快, 毫無節制地辱罵伴侶和家人。 明明一個擁抱能處理的事情,沒必要爭論幾個小時。 明明一句安慰就能平息的小抱怨,沒必要每句話都講道理。 兩人漸行漸遠的理由從來都不是三觀不合, 而是不懂得如何傾聽、如何反饋。 「People often think…

  • | | |

    以自己真實的期望而活

    我們過去很慣常地渴望別人能夠肯定自己,滿足自己被尊重的需要。 對於自己的目標和要求,我們常常會先考慮別人的意見, 再看看這會為我們帶來哪些負面影響,然後做出選擇。 比如說我們要面臨某些重大抉擇時, 我未來要讀甚麼,我未來要去那裏工作,我未來要跟誰談戀愛、結婚… 我們都希望自己能夠想出最正確的答案、作出最正確的決定, 讓自己可以有好的評價、好的形象和好的生活。 不過,我們的老師、親人、朋友等等各自都有不同的看法, 有機會與我們的價值觀和偏好有所衝突, 就算我們最終牲了我們自己的內在利益,按照他們期望做出選擇,…

  • | | | |

    努力背後

    我們每天都為了自己的生活而努力。 為了保持自己優秀的表現,不辜負老闆、家人、伴侶等的期望, 即使計劃進展不順利,或生活壓力大得喘不過氣, 我們寧願犧牲自己的個人生活,也不願要求別人分擔我們的事。 明明自己獨力處理了很多重要事情, 為甚麼我總是得不到某人的肯定? 明明自己在某個領域取得了巨大的成就, 為甚麼我總覺得自己不夠好? 我們從小就被教導要追求更好的成績。 你好不容易考了…

  • | | | |

    接受批評

    我們過去都有被批評、被嘲諷、被罵的時候。 不管我們的工作表現多麼優秀、努力 不管我們對待別人的態度多麼友善、坦誠 我們總是免不了會收到老闆、客戶、合作夥伴、 甚至家人和伴侶的負面回饋。 有時候,我們明明知道這是對方的問題,是對方的過失, 我們別無選擇,只能傾聽對方的不滿,忍受對方給予自己的情緒。 結果,他們的話影響我們好幾天的情緒, 甚至在沒有意識到的情況下向對方低頭,按著對方的意願過活。 「Criticism…

  • | |

    敢於冒險

    過去的日子裏,我們搞砸了不少事情, 讓我們領略到,我們做任何事時,必須更加小心、更加謹慎。 如是者,每當有人告訴我們有甚麼問題時, 我們自然而然地會先看看自己有甚麼不足,然後去努力改善自己。 雖然我們在這個過程中都會不自覺地陷入「我不夠好」的思考循環上, 但我們相信,只要我們把生活管理得沒有漏洞,讓自己看起來完美無缺, 未來的日子對我們來說肯定是美好的。 漸漸地,我們就像是被牧羊人圈養的羊, 每次放牧時,我們邁出的每一步都很趕急,我們踏出的每一步都不能行差踏錯。 好像自己一定要圈在這片牧場裏,這樣我們才有掌控生活的感覺。…