從小到大，我們不斷學習，做任何事都需要熟能生巧，
為的只是能夠盡快完成手頭的工作，以免耽誤每天的進度。
快點做作業、快點看訊息、快點吃飯……
上廁所要快、賺錢要快、找對象要快……
不知不覺間，我們已經把「快」作為我們做任何事的標準。
與時間競賽彷佛就是我們人生的座右銘，只要某件事做完就好。
有時候，當我們在社交媒體上看到朋友的帖子，或者參加親友聚會時，
昔日戰友的生活似乎越來越好。
有的升學、有的升職、有的移民、有的組建家庭、有的生孩子、有的買樓……
他們似乎已經實現了自己夢寐以求的目標，直接把我們比下去了。
於是，我們幾乎在所有事情上都在思考如何加快進度。
原因只是為了比別人更早起步，更快地獲得自己所謂的滿足感，不甘後人，
不停的往前衝，以取得更快、更好的成果為自己的終極目標。
一旦達不到自己設定的要求，我們就會感到無比沮喪，
不停怪責自己不是，好像自己甚麼都做不了，
從不考慮自己內心對某事的感受。
難道自己還不夠努力嗎？
難道自己的能力不如別人嗎？
難道自己的運氣不及他人嗎？
我們和別人成就的差距並不在於能力和時間。
我們與自己成就的差距只在於我們自己的步伐。
你覺得別人做得很好時，他們並沒有你想像的那麼好。
你覺得別人在浪費你的時間，他們可能善意地犧牲了自己，從而節省了你的時間。
我們永遠都不會知道別人正在經歷甚麼，或者剛剛經歷了甚麼，
我們永遠都不會和其他人一樣身同感受。
也許，你太急於完成一個大項目，最終你卻錯漏百出
也許，你太著急尋找合適的東西，最終你卻空手而歸
也許，你太著急否定自己的能力，最終你卻急張拘諸
慢慢來並不意味著真的很慢，
而是在完成各種準備工作後，每一步都完成覆檢後，才進行下一步。
同時，我們也要花點功夫了解事情的真相，研究下一步怎麼做才會更順利，
一次比一次做到位，打穩根基，以耐心和智慧應對眼前的挑戰。
哪怕你只想早日康復，
你都需要在身心上做好充分的準備，清楚了解自己的體質，
然後根據自己的情況，不要讓自己行差踏錯才行。
「Being Slow means that you control the rhythms of your own life.
You decide how fast you have to go in any given context.
If today I want to go fast, I go fast; if tomorrow I want to go slow, I go slow.
What we are fighting for is the right to determine our own tempos.」
— Carlo Petrini
很多時候，我們不會因為判斷速度慢而錯過甚麼。
或許只是想法不同，或許只是一念之差，或許只是為了貪圖一言之快，
就足以給自己和他人造成了多少誤解和傷害。
水深則流緩，人貴則語遲。
如果你想出類拔萃，你不一定要早一點開始。
如果你想實現夢想，你只需要專心走好每一步。
不需要過於計較其他人的成就，
不需要過急於為任何事下結論。
慢慢來也沒關係。
關鍵在於你是否活在當下並享受其中。
從今天起調整自己的腳步。
欲速則不達。